Quantas vezes por dia você vai ao banheiro? Problemas com prisão de ventre, sensação de estufamento, constipação?
Calma que a nutricionista da Ostermann Medical Center, Dra. Larissa Folle tem uma receitinha que pode ajudar nessa hora. Então salva a dica, compartilha e depois conta pra gente se funcionou.
Ingredientes:
· 1 mamão papaia
· 2 ameixas secas
· 2 tâmaras
· 2 colheres de sopa de chia
Modo de fazer:
No mixer bata o mamão, as ameixas, as tâmaras. Retire e coloque em um recipiente de vidro com tampa. Adicione as colheres de chia e leve a geladeira por 20 minutos.
Essa receita rende para 2 pessoas. Você pode consumir 2 colheres de sopa ao dia. Se desejar pode incluir no iogurte ou em um mingau de aveia.
Intestino desregulado com frequência deve ser investigado
Prisão de ventre e diarreia intercalados é um sinal de alerta. Se o seu intestino está desregulado é preciso procurar ajuda médica.
É muito importante ficar atento a isso e a nutricionista Larissa Fole explica que uma consulta com especialista para investigar o assunto é necessário.
Onde procurar ajuda
A Ostermann Medical Center funciona na Rua Expedicionário Iracy Luchina, 1205 – Coloninha em Araranguá-SC. Além de atendimento presencial é possível receber atendimento on-line para facilitar o esclarecimento de dúvidas pelo
WhatsApp: 48 9. 9973-7109 ou (48) 3522-2314